Premier Chakra - Chakra Racine - Muladhara Chakra
Ce premier chakra ne se nomme pas le chakra racine (mula) par hasard. Il est notre racine, notre socle, pour que nous puissions trouver notre équilibre et pouvoir nous épanouir par la suite, avec les chakras suivants.
La couleur qui lui est associée est le rouge. Son élément est la Terre, où les racines prennent leur force.
Il se situe à la base de la colonne vertébrale, au niveau du périnée.
C'est grâce à lui, quand il est à l'équilibre, que l'on se sent ancré, confiant, centré, en sécurité,prêt à relever des défis, à aller de l'avant, en connexion avec nos racines (notre famille et l'environnement dans lequel on gravite).
Quand à l'inverse, il est en déséquilibre, on ne sent pas en sécurité, on est déconnecté d'avec nous-même et les autres, on n'a pas confiance en nous. Pour palier à ce sentiment d'insécurité, on cherche à accumuler des objets matériels, comme pour remplir ce vide que l'on ressent. Cela peut être aussi, de remplir ce vide avec de la nourriture, un comportement boulimique.
Il existe différentes façons pour harmoniser ce chakra :
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les postures de yoga (asanas) qui favorisent le travail de la région périnéale et du contact avec la Terre.
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les balades en pleine Nature pour favoriser cette connexion à la Terre qui est perdue.
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la lithothérapie, avec les pierres rouges
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les méditations avec des visualisations d'arbre bien ancré, de montagne, une bulle de protection rouge
Chaque chakra a un mantra, celui de muladhara est Lam