Ophélie Duvaux, prof de yoga et réflexothérapeute plantaire à Hennebont, près de Lorient

Je suis Ophélie Duvaux, prof de yoga et réflexothérapeute plantaire, dans la ville d'Hennebont, à côté de Lorient.

Je vous propose des cours de Hatha Yoga, pour adultes et des cours de yoga pour les enfants.

Je vous accueille à mon cabinet, ou à domicile pour le yoga.

Le Yoga a de nombreux bienfaits :

• diminue du stress

• lutte contre l'anxiété, la dépression, le burn out

• améliore la souplesse, l'équilibre, la mobilité

• réduit l'inflammation

• diminue les douleurs chroniques, notamment des pathologies rhumatismales comme l'arthrose, la spondylarthrite ankylosante, la polyarthrite rhumatoïde....

• améliore les troubles du sommeil

• meilleure conscience de son schéma corporel

• lutte contre les troubles féminins (ménopause, infertilité, endométriose...)

• acceptation de son corps dans sa globalité (corps physique, psychique et émotionnel)

• contribue au lâcher-prise

On peut faire du Yoga quand on est raide ! C'est même conseillé, pour justement aller contre et même s'assouplir !

Le yoga pour les enfants

• apprendre à bouger son corps dans l'espace
• ressentir son corps, pour mieux le bouger
• apprendre à se relaxer, se poser
• écouter, respecter et partager avec les autres

Les indications de la réflexothérapie plantaire :

• traumatologie : séquelles de fractures, entorses, tendinopathies....

• rhumatologie : arthrose, sciatialgie, cruralgie....

• troubles féminins : ménopause, endométriose, infertilité, grossesse

• amélioration de la trophicité des tissus, de la circulation

Vous avez toujours des interrogations ? Pour plus d'informations, contactez-moi !