Ophélie Duvaux vous propose un peu de connaissance sur le Yoga !

Le Yoga est une philosophie, un art de vivre qui a pour but de mettre à l'équilibre le corps, l'esprit et l'âme. En l'intégrant petit à petit dans son quotidien, on se rend compte qu'on est mieux dans son corps et dans sa tête. « Un corps sain dans un esprit sain et inversement »

La « finalité » du yoga est d'atteindre le Samadhi c'est-à-dire l'Eveil, être en connexion, en harmonie avec tout ce qui nous entoure ! Mais, on va y aller par étapes ! Se remettre en mouvement et lâcher-prise ! Le Yoga peut être représenté comme un fil d'Ariane, il nous permet de (re)trouver le chemin vers notre Soi, notre Intériorité !

Yoga vient du sankrit « jug » qui signifie lier, unifier le corps avec l'esprit et le spirituel mais ça peut être également la Nature au sens le plus large.

Le Yoga existe depuis des millénaires et a son origine en Inde.

Les premiers textes qui mentionnent les pratiques et les principes du Yoga sont les Yoga Sutras de Patanjali, environ IIè siècle avant JC. Avant, la transmission ne se faisait qu'oralement et d'un homme à un autre homme, les femmes ne pratiquaient pas le yoga. Et ça ne concernait que la plus haute caste, celle des Brahman. C'est Krishnamacharya qui l'a rendu accessible à tous, c'est-à-dire aux femmes et à toutes les castes.