Troisième Chakra – Chakra du Plexus Solaire – Manipura Chakra
Il se nomme la « Cité des joyaux » (mani = joyaux, bijoux, perles et pura = ville fortifiée). En effet, il est très important que ce chakra ne soit pas bloqué, qu'il soit protégé car c'est lui qui est à la source de notre Feu digestif. C'est donc lui qui est responsable de notre vitalité, de notre bonne santé.
Sa couleur est le jaune et son élément est le Feu.
Il est situé au-dessus du nombril, au niveau du plexus solaire (entre la pointe du sternum et le nombril).
Il est la jonction entre les deux premiers chakras (muladhara et svadhistana) qui sont matériels, représentés par la Terre et l'Eau. Et les quatre autres (anahata, vishudda, ajna et sahasrara) qui sont immatériels, représentés par l'Air, l'Ether et la Lumière.
Quand le chakra est harmonieux, on est en forme, bonne énergie qui fait qu'on a de la motivation à faire des choses. On a une confiance en Soi et on sait respecter son Energie.
Par contre, quand il est bloqué, on va manquer de courage, on va être passif ou alors trop contrôlant, on n'a pas de discipline, on n'arrive pas à lâcher-prise, s'apaiser. On peut être soit soumis, soit dominant.
Ce chakra est l'Affirmation de Soi, mais le faire sans excès et dans le respect. On honore sa personne.
Les solutions pour équilibrer manipura :
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les postures (asanas) qui renforce l'abdomen.
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regarder un feu de cheminée ou le soleil, selon la saison !!
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la lithothérapie, avec les pierres jaunes notamment
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les méditations axées sur la chaleur du soleil ou d'un feu, la couleur jaune.
Le mantra de ce chakra est Ram.